吓了一跳！蜂蜜减肥五天能瘦五斤，吓了一跳！蜂蜜减肥五天能瘦五斤

第一天：9点前，喝一杯蜂蜜，操作：开水1杯【300ml】1汤匙蜂蜜12：30-下午2点前，午餐蜂蜜1杯午餐：蜂蜜绿茶2杯，汤匙纯蜂蜜操作：开水1杯【300ml】1汤匙蜂蜜下午4点前，蜂蜜2汤匙。操作：消除空腹感，直接食用。晚上7点之前，两杯蜂蜜玫瑰茶。操作：将在超市购买的6粒干玫瑰放入热水中，加入1汤匙蜜。第二天：到9点，蜂蜜一杯12：30-下午2点：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜操作：从超市大量购买薄荷花茶，取出一袋热水浸泡，可加入一汤匙蜂蜜。下午4点，蜂蜜2汤匙。晚上7点前，蜂蜜红茶1杯，1汤匙纯蜂蜜操作：黑糖茶包1袋，用1杯热水服用，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。第3天：9点之前，喝一杯糖水。12：00-下午2点：午餐：蜂蜜柑橘茶1杯操作：加橘皮4片，汤匙蜂蜜1杯。下午4点：一勺蜂蜜。晚上7点之前：一杯蜂蜜茶。第4天：早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。午餐：蔬菜沙拉1份+蜂蜜柑橘茶1杯。下一顿午餐：两汤匙纯蜂蜜。晚餐：一根香蕉+一杯蜂蜜玫瑰茶。第5天：早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。午饭：蒸鸡腿肉（盐和胡椒腌制后直接用锅蒸）下午茶：花汤匙纯蜂蜜。晚餐：一杯蜂蜜绿茶+一根黄瓜+一片全麦面包。注意事项：蜂蜜减肥也有注意事项。水分对人体新陈代谢有好处，我们应该经常喝水。但是，为了不刺激内脏，应该控制含有咖啡因和丹宁的饮料和酒类，也应该禁止吸烟。你最好不要洗澡。体力消耗过多容易昏厥，短时间内可淋浴。