【食谱养生】红豆薏仁米粉的效果、作用和吃法红豆薏仁米粉可以每天喝吗，

薏苡，又名薏苡，金梅，金梅，古称#8221；薏仁。神农尝百草的时候发现了她。看着她妩媚的英姿，白皙如玉的果实，在微风吹拂中是那么悠闲，神农氏是让她长大成人的，动人地称呼她为薏苡人#8221；。薏苡获过四冠：天然美容师、治疗天使、癌症克星、益寿仙丹。慈禧经常吃薏仁做成的8221、八仙饼#8221；洁面美容，乾隆经常吃薏仁做成8221，八仙饼#8221；获得长寿，薏苡早就被认为是高雅的延命长寿仙丹。薏苡不仅可以消除斑点和粉刺使其苗条健康，而且也是治疗多种疾病和抗癌的高手。本站为您介绍薏仁的由来及各种妙用：最简单红豆薏仁米粉的功效和作用及吃法，将炒好的薏仁作为茶泡饮用，或将炒熟的薏仁磨碎，每日服薏仁粉。也可以和绿豆一起煮，做成绿豆薏仁粥。★薏仁的美容功效★薏仁粉之所以在台湾被称为“艺人粉”，是因为很多女艺人都非常向往。她们用薏仁粉浸泡在每日饮用水中，闲下来就做薏仁面膜。薏苡的最大特点是：1、美白祛斑2、收细毛孔3、排水瘦身薏苡是谷类的一种，富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质及油脂等。美白圣品，纯天然瘦身美容食品！自制薏仁面膜更是物美价廉，质地温和，可每日使用，使皮肤迅速达到美白、光滑、柔软的效果。洗澡前适量清水涂在脸上，洗澡后冲洗，仅仅几天就能看到效果。也可以和牛奶、橄榄油、珍珠粉一起混合做面膜。薏仁是一种美容食品，是常用的中药。又是一种普遍、常吃的食品，具有性味甘淡微寒、有利水消肿、健脾除湿、舒肌除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗透药。常食能保持人体皮肤光泽，消除痤疮、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等有良好疗效。薏苡自身具有的润泽皮肤美白补湿行气活血调经止痛等功效应用于皮肤非常显著，也有自然美白功效，能提高皮肤新陈代谢和保湿功能，能有效地阴止皮肤干燥、轻体，减少致癌几率。★薏仁粉美容秘方★1、薏仁茶：早晚2次，每次将5克左右的薏仁米粉放在火上，用热水冲洗。饭后服用。皮肤，美白补湿，能呼吸活血，经调止痛。根据本店店主的经验，加上糖和蜂蜜味道会变好，香味很好，既好吃又美容，还能减肥！2、祛暑茶：将5克熟薏米粉浸泡在500毫升温水中，做茶饮料饮用，可降低警署解渴，利水消肿，清热解毒。给予头发营养，防止脱发，使头发变得光滑柔顺。3、减肥汤：A、新鲜牛奶煮沸后加入薏仁米粉3-5克，搅拌即可。润泽肌肤、美白补湿行气活血调经止痛、排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏仁适量。共研末，将沸水浸泡饮用。有减肥的效果。4、薏苡粥：薏苡含有丰富的水溶性纤维红豆薏苡米粉的功效和作用及吃法（红豆薏苡水的功效和作用及禁忌），通过吸附消化脂肪的胆盐，可以降低肠道对脂肪的吸收率，进而降低血脂肪。此外，薏苡仁还能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，因此能达到减肥的效果。薏仁不容易煮，煮太久会影响效果，所以煮前最好在水中浸泡3小时以上。薏苡热量不高，但有饱腹感，是养生保健自然饮食中极富营养、能去除体内杂质的饮食。5、绿豆薏米粥：将15克大米、15克绿豆、15克薏米洗净，加水煮粥。直接食用可充饥，清热解渴、补肺、健脾胃、清热、祛风湿、化解水肿。加入绿豆粉制作馅料，也可制成绿豆薏仁粥，绿豆和薏仁有利尿、改善浮肿的功效。薏苡本身具有淡化黑斑、美白肌肤的功效，绿豆具有解毒作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美mm，薏仁粥不仅有美白的功效，也是低热量瘦身的减肥食品。6、薏仁粥治疗痤疮：薏仁50克，糖15克。用法：加入薏仁水煮粥加糖食用，每日1次。（中华偏方）7、百合薏仁粥：将薏仁50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量水，煮至薏仁受热烂，加入蜂蜜均匀调整，出锅即成。特点：甜香，热糯，略带清香，此粥宜食，健脾益胃，泽肤祛斑红豆薏仁米粉的功效和作用及吃法，可用于治疗女性面部雀斑、粉刺、湿疹等疾病对青春少女的美容有益。8、钱草煮米粥：金钱草30克，在人的砂锅里放入水煎30分钟滤渣留汁，放入意米100克做成粥，加入适量的糖。[效果]利尿、排石、通淋。[主治]肾结石、尿路结石。9、山药煮米粥：[原料]怀山药、薏仁各30克，莲子肉15克，红枣10片，小米50克，糖少许。[制作]山药切细，莲子去芯，红枣去芯。洗干净后，和小米一起煮成粥，煮好粥再加糖好好调一下就可以啦。[用法]空腹时吃，一天两次。[疗效]健脾益气。适用于脾胃虚弱、食少纳差、腹胀便塘、肢体无力、老年浮肿、女性带下症。【注意事项】大便秘结者忌讳10，百合薏苡粥治疗痛风：百合薏苡粥能提供患者所需的热能需求，且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎症状，是痛风患者理想的主食。临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，以百合薏苡粥为主食对痛风患者非常有效。【方法】将干燥百合、薏苡、茎米各60克洗净后放入锅中煮粥，每日分中，慢服2次，连服，症状改善后仍坚持，每周至少1~2次，以防痛风复发。★★★★吃薏苡时应注意★1、薏苡能降温，虚寒体制不适合长期服用，因此怀孕妇女和经期妇女应避免食用。2、薏仁中含有的邻苯二甲酸类的粘性很高，吃多了可能会妨碍消化哦！3、薏苡有降低血脂和血糖的功效，但毕竟是健康食品，不能作为药品使用。所以有高脂血症症状的患者，还是请医生治疗，不要自己吃薏仁治疗！★薏仁面膜★美白面膜方法一、将100克左右的薏仁洗净，在锅中放入4倍水浸泡3小时，然后沸腾小火再煮10分钟，将煮烂的薏仁汤放入容器中放入冰箱冷却。必要时加入少许薏仁汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜搅拌，用面膜纸渗透，将渗透的面膜纸涂在脸上15分钟。方法2、将薏仁米粉加入20克左右，适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅拌，洁面，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水清洗即可。（皮肤有紧绷感）方法3、将薏仁米粉加入20克左右，加入一半蛋白制成糊状，清洁脸部后，用调整好的糊状涂在脸上，20分钟后用清水清洁即可。（感觉很清爽）方法四、干燥肌肤面膜适合薏米粉配蜂蜜，油性肌肤面膜适合薏米粉配牛奶。美白祛痘面膜方法1、将薏仁粉20克左右和珍珠粉0.15克用水打成糊状，洁面敷在脸上，20分钟后用清水清洗即可。可美白祛斑：使皮肤有光泽，可去除色素斑点。方法2、将薏仁粉20克左右和1汤匙绿豆粉用纯水调成糊状，洁面敷于面部，20分钟后用清水清洗即可。美白肌肤，淡化黑斑，消瘦脸部效果明显。方法3、将薏仁粉20克左右和一汤匙绿茶粉用纯水调成糊状，洁面后敷于面部，20分钟后用清水清洗即可。收缩肌肤，有助于护肤。除了美白肌肤以外还有杀菌作用，对痘痘的化脓也有效果。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。