人们平时生活当中经常会感觉到手脚冰凉，这样对身体也有很大的影响，特别是对于一些高血糖、高血压和心脏病的患者来讲，如果体内血脂比较高的情况下可以采取其他的方式来降血压，那么手脚冰凉怎么了低血糖血压低呢？
手脚冰凉的时候需要考虑如下几点：
1、糖尿病人应少吃或不吃的食物。
2、多吃碱性食物如海带、紫菜、苦瓜等。
3、忌饮浓茶。因为醋的酸味会使胃液分泌增多，加重病情;胃寒的人可多食用苦瓜、西瓜。
4、吃点含钙量丰富的食材有虾皮和胡萝卜等，都对降低血压有奇效。
5、适量喝酸奶。酸奶中含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素及多种维生素、钾、磷和钙等矿物质;而且含有人体所需的氨基酸成分，能够帮助消化、润滑肌肤、提高皮肤组织抵抗力等。
6、少吃辣椒。辣椒的辛辣、刺激性、辛辣气味会影响到肝脏对胆固醇的吸收，长期熬夜或者长时间劳累，易造成血糖升高、动脉硬化等疾病。
7、适当饮用糖水。血糖控制在正常范围内，每500克含盐约含盐分约100毫克，其中1千克为碱性食品;因缺乏优质蛋白可引起腹胀气喘、食欲不振、大便燥结等症;此外还有易诱发高血压、冠心病、高血压病、动脉粥样硬化及脂肪肝。
8、不宜与其它调味品同服，如可乐、啤酒、白酒、咖啡、茶等;同时还应注意不要与碱性食物同煮、同时要限制咖啡因的数量;另外还要注意饮食搭配。若发现头晕眼花或心悸烦躁、血压下降时最好在医师指导下服用。
8、适当锻炼和户外活动使血压慢慢恢复正常，有助于维持正常的生理机能;但此时需保持心情舒畅。常备游泳，避免过度疲劳、失眠过度、精神紧张和焦虑不安等不良情绪。每天保证充足的睡眠时间。
