女性仰卧会导致子宫有损伤，而且容易导致月经的混乱。在生活当中经常会会出现痛经、腹部疼痛的情况。这种情况一般是宫寒的表现，这个时候应该多注意休息，平时适当的活动一下就可以改善情况，同时要注意饮食调理。
一.女性仰卧会损伤子宫？
子宫的韧带、骨质与肌肉，通过腹膜内的毛细血管，使血管壁松弛而增加张力，如果长时间姿势不当或用力过猛，极易形成一种血栓和淤血。
二.宫颈炎的发生:盆腔充血、阴道出血、妇科感染等是宫内膜炎的主要症状;炎症性分泌物增多可引发月经失调。月经量过少时则发生经痛;经期延长或过早衰退常合并其它疾病。但若持续存在，应积极治疗或防止手术及复查B超检查以明确诊断。月经量多应先验性激素调节药(雌激素类)来缓解反应。雌激素对卵巢功能恢复也有重要意义，对于男性生殖系统也有重要的修复作用。但随着年龄增大，宫颈细胞数量逐渐减少、萎缩和脱落的可能性也减小，所以一旦产生肌瘤就成为引起月经不调的原因之一。
三.怀孕后要重视保暖和保持心情愉快，特别是不能过度劳累。不能因为紧张而导致流产等坏处。注意劳逸结合。劳逸相结合会加重病情。宜食清淡易消化的食物，不可暴饮暴食、粗粮、暴饮忌茶、饮浓茶。禁烟，禁酒，宜吃辛辣刺激的食物。如：白酒。多喝些红糖水，保持大便通畅、畅通无气;不要吃过冷过热的、热性食物。尽量选择富有营养的食品(包括瘦肉等)、蛋及奶制品等高蛋白和丰富维生素及矿物质含量丰富的谷物;忌生冷、酸、冷饮和咖啡。如西瓜、西瓜汁、冰激凌、柚子皮冻片。
四.建议女性的妇科护理:在日常养护的同时要注意生理卫生，因为子宫收缩不畅会引起子宫脱垂。月经期间可以喝一些红糖水，以免影响身体吸收，但最好是不吃一些辛辣刺激性的食物。最好能保证精神饱满。有条件的话还必须做好经期保健，做好身体的调整工作，促进体内的血液循环。
