很多人在女性经期期间会出现小腹部不适的情况，这主要是由于女性宫寒造成痛经的原因。对于小腹隐隐的疼痛，甚至会引起子宫下垂问题，引起月经不调等问题，那么应该如何治疗轻度子宫下垂呢？其实在日常生活中有很多比较常用的方法，可以调理一些妇科疾病，比如用温热水冲调月经来缓解疼痛的现象，可以起到很好的暖宫通经的作用，但是要注意保暖很重要，饮食上要做好护理工作，不要吃生冷的食物。
1、痛经
子宫平滑肌松弛会导致乳房胀大、腰腿疼痛、头晕眼花、皮肤粗糙等现象。如果在生理期出现上述症状就应该及时去医院就诊。专家指出：出现这种情况，应尽快进行催乳的治疗，必要时可用吸油催奶法以促进乳汁分泌。另外：应注意休息，注意个人卫生，避免剧烈运动和激烈活动，有利于血液循环。痛经患者需要及时进行药物治疗，以免影响恢复。痛经病人的体质有差异，对药物要求及作用不同也有所区别。如果是月经量减少或过少的体质，可服用当归补气补血、理血和活血化瘀，另外配合其他中药辨证论治，也可选择使用一些中药方剂加当归，这些方剂具有治疗和增强疗效。建议平时平时多喝水，多吃碱性食物和富含铁元素的食材，如海带丝等。还可以多吃粗粮、杂粮，例如黑米、玉米以及菠菜、小米和红豆沙、绿豆等等。如果不能排除子宫内膜、输卵管堵塞情况严重时可以适当延长月经时间。
