眼球膨胀的时候因为里皮变老了，特别是平时过度使用眼睛，不注意休息，看电视看书的话眼睛会酸胀疼痛。特别是经常熬夜加班的人要注意眼睛护理，预防眼镜疾病。
1、可能是视觉疲劳造成的。这个时候你应该多休息。
2、不要过度劳累，学习时间要合理分配，阅读时间不要看太久，休息眼睛，喝口水，慢慢才能看。
3、面对电脑的学习者，或者是作业者，或者是沉迷于游戏的人，都要爱惜自己的身体，爱惜眼睛。
4、平时可以准备眼药水备用，但不能时常点眼。形成了依赖性，结果对眼药水形成了耐性，没有更多的药效。
5、除了学习、工作外，还可以做眼操，缓解眼部压力。加快血液循环，眼睛膨胀，再闭上眼睛养精蓄锐，休息一下。
6、多眺望远景，可以看到绿色植物。天气很好，你可以出去晒太阳，散散步，不要光呆在电脑旁边。把喝过的茶叶水放在眼睛上，可以缓解。
