菊花祛暑茶1
材料：菊花10克，金银花10克，决明子20克，枸杞5克。
做法：将所有材料放入茶壶中，倒入1000毫升的热水，蒸5分钟。可以喝。
功效：金银花，菊花具有清热解暑的功效，适用于决明子、枸杞平肝明目，尤其是夏季解暑茶。
莲心茶2
材料：莲子心3克，绿茶1克。
做法：将莲子心和绿茶放入杯中，加入沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。
功效：莲子心具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的作用。与绿茶搭配，有消暑解闷、生津止渴的功效。
盐水绿茶3
材料：绿茶、盐适量
做法：将绿茶和盐放入茶壶，加入适量热水，静置5分钟后即可饮用。
功效：本品具有降热消暑、补液止渴的功效。
茉莉花茶4
材料：茉莉花3克，青茶3克，香6克，荷叶6克。
做法：荷叶洗净切细，将所有材料放入壶中，加入沸水冲泡，待5-10分钟，即可饮用
功效：此茶能降温消暑解潮。可用于夏季炎热、潮湿、发热和头胀、胸闷少食。
