锌可以和奶粉一起吃吗
锌不能和奶粉一起吃。
奶粉中富含钙成分，与锌一起饮用会影响锌的吸收。人在补充锌元素时要在体内转化为二价阳离子才能被人体吸收，奶粉中的钙也只有通过转化为二价阳离子才能被人体吸收，同时吃两种物质，造成两者竞争二价阳离子钙的活性比锌强，所以会干扰人体吸收锌的效果。
锌可以和铁一起吃吗
锌不能和铁一起吃。
补锌的同时不能补铁，应该先补锌再补铁，而且两者的用餐时间要相隔两个多小时。这是因为锌元素和铁元素都是二价金属阳离子，人体进食后必须在肠内转化为二价阳离子才能被人体吸收，同时补充时，两者相互争夺蛋白质载体，降低各自的吸收率。
锌和维生素D可以一起吃吗。
锌可以和维生素D一起吃。
食用维生素D主要是预防蜡病，其成分主要为麦角钙化醇和胆石钙化醇，无任何食用禁忌，但要注意按推荐剂量服用，不得超食，可与锌联合补充。
你可以把锌和感冒药一起吃吗。
锌不能和感冒药一起吃。
感冒期间可以补充锌元素，但不建议感冒药和锌剂一起吃。某些感冒药含有抗生素成分，同时服用锌，在不利于锌吸收的同时也可能影响感冒药对人体的作用。但是，在感冒初期补充锌，可以在一定程度上抑制疾病，减轻感冒的症状。
