阴虚症状是临床常见的，有的严重的轻，有的需要药物靶向治疗，有的只要合理的食疗调理就能起到很好的缓解作用，那么能辅助女性肾阴虚调理的食疗方法有哪些？下次我们一起理解吧。
——女性肾阴虚的食疗
1、干贝瘦肉汤
准备材料：干贝、瘦肉及各种调味适量，先将干贝洗净并用清水浸泡1小时，然后将起泡的干贝沥青水撕成丝，猪肉洗净切成薄片，在浸泡干贝的水中加入适量的汤煮沸，然后放入干贝丝，用瘦肉小火煮30分钟最后放入盐、葱等调味，可以滋阴补肾。
2、黑芝麻炖鸡
准备材料：乌鸡、黑芝麻、枸杞及各种调味品适量，将所有食材洗净准备，将黑芝麻炒碎放入纱布袋，然后将乌鸡和枸杞籽、黑芝麻放入锅中加水煮1小时，有补肝肾的功效，有益气血的功效，可缓解肾阴虚症状。
3、红烧枸杞甲鱼
准备材料：枸杞、熟地黄、甲鱼及各种调味去腥的材料，甲鱼洗净煮块取水，然后将甲鱼和药材一起放入砂锅中，再加水，将甜料酒大火烧开后用小火炖1小时，即可起到滋阴养血、补肝益肾的效果哦。
4、山药莲子百合瘦肉汤
准备材料：山药、莲子、百合、瘦肉、枸杞及调味适量，先浸泡莲子、百合水，将瘦肉洗净切片食用淀粉，油腌制15分钟备用，山药去皮洗净切块，先将瘦肉以外的食材用水煮，最后再切片煮10分钟最后加入调味料，可以起到补肾养心的作用。
以上是本文收集整理的可调理女性肾阴虚的食疗方法，除食疗外还应结合合理的运动锻炼。这样可以更有效地促进肾阴虚的恢复，保证身体健康。
