身体循环不好，肝郁结、肝胆系疾病、怕冷等都可能导致面色青化，如果在日常生活中发现自己的面色有异常，很可能意味着身体出现了问题，不能忽视。那么，我们该如何应对脸上的青涩呐。
1、保持良好情绪，注意保暖
如果是因愤怒、寒冷等而脸色苍白的话，心情会变得平静，变暖的话症状会有效地缓和。同时，保持积极乐观的心态，不让身体着凉随时都很重要，在日常生活中一定要注意。
2、服用调理药，多运动
服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等治肝药，可有效缓解因肝不调引起的面色青化。同时，多运动有助于提高身体循环速度，缓解面色青显症状。
3、肝功能检查
如果长期面色发青，伴有恶心、油腻等不适症状，最好到医院接受肝功能检查，警惕肝病恶化，对身体造成更严重的危害。
4、保持饮食平衡，不熬夜
有时候营养元素不足也可能脸色发青，所以日常饮食中一定要注意充分摄取各种营养素，均衡饮食。另外，熬夜会伤肝，如果不需要的话尽量不要熬夜，保持良好的工作和休息习惯往往对身体健康有好处。
