芒草种子由于气温开始上升，同时湿气变强，容易导致湿热现象严重，如果我们长期身心受潮热困扰，会引起口渴烦躁、食欲不振的不良症状这个时期一定要注意去湿防暑。那么大家喝杯茶怎么样。但是，芒种养生喝什么茶效果好呢。本文收集整理了相关内容，可以让大家了解。
——芒种养生喝什么茶
1、冬瓜皮茶
准备材料干燥冬瓜皮10克、绿茶5克、薏仁20克。先将洗好的薏仁和1000毫升沸水放入保温瓶中，左蒸一夜，放入冬瓜皮和绿茶加盖蒸20分钟后即可饮用，起到除湿利水、健脾和胃、提神静心等作用，是一种适合湿热体质者的好茶。
2、桑果茶
单独桑椹干燥即，加温水浸泡饮用比较不错，因为桑椹味甘酸，中医认为夏季人体适当补充的酸味有益，桑椹又是性微寒，又能生津润肠，促进肠液分泌所以比较适合夏季湿热，没有食欲人群。
3、绿茶
绿茶也是凉茶，适合夏天喝。起到清热的作用，赶走芒种的炎热。
4、梅茶
乌梅酸、涩味有蓄肺、生津等作用，将乌梅和陈皮、甘草等浸入水中饮用对身体的调理效果非常好，既能消暑又能产生精液，是一种适合夏天饮用的茶。
5、决明菊花茶
草决明0克研细，准备野菊12克。将上述材料一起放入杯中，用沸水代替茶水饮用，该茶具有平肝潜阳、清热、降压的功效，这也比较适合夏季体质调节。
6、枸杞子避暑茶
准备枸杞10克、菊花6克、薄荷3克、五味子12克。将以上材料用沸水加盖蒸10分钟，可起到补肺生津、治暑解渴的作用。
以上6种茶适合芒草季节饮用。如果你不知道芒草养生喝什么茶，不妨参考本篇介绍。其中的茶叶都很容易调节身体，起到辅助作用，配合好其他养生的事情，就可以预防不良症状的出现。
