红枣是常见的水果，果实成熟后，红枣特别甜，口感脆，所以很多人特别喜欢吃红枣，而且红枣富含维生素，食用后对身体特别有益。那么，具体红枣的功效和作用有哪些呢。
1、红枣能提高免疫力
人们吃红枣可以提高身体抗病能力，因为红枣含有大量糖类，红枣含有半乳糖、葡萄糖、蔗糖、果糖，还含有纤维素、维生素c、胡萝卜素等。这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢，提高体度器官功能，增强人体自身免疫力，提高人体抗病能力。
2、红枣能保护肝脏
人对肝脏的保护作用是红枣的功效和作用中极为重要的一种，他认为大鼠李糖可以修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒功能，防止肝功能减退，防止肝炎、肝硬化等多种肝脏类疾病的出现因为它对维持人类肝脏健康有明显的益处。
3、红枣可预防胆结石
红枣富含维生素c，可将胆固醇转化为胆汁酸，有效预防胆结石的发生。胆结石的形成胆固醇过多，但当胆固醇变成胆汁时，结石不会自然形成。
4、红枣能让人心平气和
红枣的功效和作用还有一个项目。它富含类黄酮氯化合物，这种物质能直接作用于人的中枢神经，提高中枢神经功能，起到镇静催眠的重要作用，也能释放应激对人类经常出现的焦虑抑郁和失眠有明显的调理作用。
5、红枣具有抗癌性
红枣中含有多种三种化合物，其中碘木酸、山植酸均有抗癌活性，常吃红枣可发挥抗癌效果。
6、红枣能保护心脏
红枣对心脏有很多好处，其中含有芦丁，这种物质对人体健康非常有意义，可以降低胆固醇，降低血压脂质。因此，适当地吃红枣是保护心脏。
7、红枣能抗过敏
当然，红枣的功效和作用都含有药用作用，适当食用红枣，可以抑制抗体的产生，具有抗过敏的功效。
上面这些都属于红枣的功效和作用，红枣不仅作为味道甜美的水果存在，还有药用价值，可以保护人体肝脏，预防胆结石的出现，保护人体心脏，还可以抗过敏，降低血压血脂。
