很多人看到气血虚弱就到联想女性，其实很多男性也有气血虚弱的现象，而且气血虚弱的人身体体质一般都不太好，但生活中什么样的行为会引起气血虚弱的症状却不为人知。因此，我来介绍一下气血虚弱的原因是什么。
从中医的角度解释血气虚弱的原因是什么：
1、经络压迫
经络压迫与现代人长期办公久坐、跷腿、看手机、上网等不正确的姿势息息相关。中医认为，这些不良习惯容易导致筋骨损伤，引起经络压迫，引起全身症状。这就像水管被挤出来不出水一样。
2、经络闭塞
当我们大吃大喝时，辛辣油腻，酒精厚度会在体内累积，滋生的湿热浊气会堵塞经络。如果不及时沟通，就会越来越拥堵，像河流一样，天天拥堵，最终河流会被各种病邪浊气体侵蚀，进入我们的血液、大脑和脏腑之中。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱气血不足主要与脾胃、肾脏有密切关系。脾胃是气血生化的来源，脾胃是后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水谷的精微转化为气和血。精血同源，肾为先天之本，肾主藏精，精生髓，精血再生。脾胃功能差，吸收和化生不足，长期出现气血不足。
4、经络缺损
熬夜晚睡，长时间劳累，人体气血不足，经络空虚，机体失去营养，河水少了，就像没有补充一样，干涸，靠河水得到营养的生物面临死亡，同样，经络干涸由于经络的气血接受营养的脏腑也能走向衰弱。
5、出血过多
因某些原因出血过多、月经过多等原因出现气血虚证。此外，体内出血不能及时治疗，时间久了会导致血、经脉阻塞，不仅加重出血，还会影响新血液的生成，加重血虚现象。
从生活习惯分析气血虚弱的原因
1、熬夜
中医认为夜间早睡以滋阴，血气性也是阴性的，所以晚上正是人体养血的时候，如果你熬夜，并且长期处于睡眠时间缺乏的状态中，你体内的气血自然会出现“入不敷出”的情况。
2、减肥、挑食
减肥的人也在增加，每顿饭只吃一点蔬菜，很少吃肉，对减肥起到了一定的作用，但是这样的减肥反弹很容易，而且这人为地造成了气血不足、气虚、血虚，同样，喜恶也是如此两者其实都是营养不良引起的血气虚弱。
3、运动不足的生命在于运动，而在日常生活中，很多女性由于工作、生活等因素没有运动，最终运动量太少，静脉也自然不顺畅，血气生成受到影响，最终导致女性血气不足。
4、一些疾病在日常生活中，由于各种原因引起各种疾病，导致疾病的发生、短期内伤容易消耗血气，如果是慢性疾病的，更容易消耗血气，最终导致血气不足。
气血虚弱对患者身体的影响实际上非常大，短期内可能看不到，但时间久了往往会出现头昏、感冒、生病、气短等问题，所以从这些气血虚弱的原因来调整要缓解自己气血虚弱的症状。
