如果这个时代的压力没有得到很好的释放，就很容易出现焦虑症、抑郁症等心理问题，但提到这两种疾病，很多患者都不太清楚，有些人会误以为是同一种疾病。焦虑症和抑郁症是心理疾病，但两者之间肯定存在差异。只有这样才能区分，焦虑症和抑郁症的区别有哪些呢。
一、身体症状反应不同
①焦虑症和抑郁症患者的身体症状反应不同。焦虑症的身体反应主要与自主神经相关，如呼吸、心跳、出汗等，抑郁症患者的身体症状有一定的稳定性，如“梅核气”、两侧疼痛、全身重量等。
②心乱，害怕紧张
焦虑症患者常处于心乱如麻、怕紧张、怕灾祸降临的恐慌预感之中，伴有头晕、多汗、潮热、颤抖、手足麻木、肠胃不适等症状。不安和恐惧是不同的，不安所感受到的威胁和危险是不现实的或不十分明确的。
二、抑郁症常伴有焦虑症状
抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁症为中心，焦虑只是抑郁症患者表现出的情感反应，也常伴有其他情感反应，如强迫、疑病和恐惧。临床采用症状量表进行试验，可明确症状主次。
三、自杀愿望
这是判断焦虑症和抑郁症的一个重要标准，许多重度抑郁症患者倾向于自杀，他们认为自己一无是处，对未来不抱希望，因此想要结束生命。
但是焦虑症患者一般都没有自杀的倾向，心情也非常不好，但不会把自己看得太低，把所有责任都归咎于自己，所以自杀的可能性很小。
四、回避心理
患抑郁症后患者明显会有回避心理，对社交等平时的食物失去兴趣，全面回避。焦虑症患者回避了某些事情，并不广泛。
五、过于担心未来可能发生的事情
焦虑症的主要表现之一是对将来发生的事情表现出过度的担心，患者会感到痛苦，而抑郁症患者的情绪比较复杂，也会伴有焦虑。
六、从发病年龄看
不安的首发一般在35岁以上，多发于老年人。抑郁症发生在所有年龄组。抑郁症患者对家人、朋友冷淡，失去了对以前兴趣的兴趣。
其实焦虑症往往与抑郁症合并存在，临床上80%以上的抑郁症患者都有焦虑的情况，对于患有抑郁症或焦虑症的患者来说，必须先治疗抑郁症再治疗焦虑症。另外，焦虑症和抑郁症有很多相似之处，但也有很多不同的特征。两种疾病都是心病，对患者造成的危害很大。希望大家在生活中重视心理问题，加强自身预防，保持平静心态，避免过度压力。
