“以前有日出日落，现在有时早起晚归。”。其中睡眠所需的时间占人生的三分之一，可见睡眠的重要性。充足的睡眠不仅能集中人的注意力，还能在学习和工作方面达到一半的效果。但是，并不是很多人都能安眠。也有人因为疾病的关系、压力的关系而睡觉，所以睡觉的人有什么危害呢。
1、诱发相关疾病
睡眠多梦并不是那么严重的疾病，但长期处于睡眠多梦状态。可引起糖尿病、女性更年期综合征、高血压、冠心病等相关疾病。
2、胃肠道蠕动功能降低
长期睡眠不足会导致胃肠道蠕动功能下降。同时，也会诱发胃炎、胃溃疡、溃疡性大肠炎等胃肠疾病。
3、神经疾病
长期睡梦多，不仅休息不够充分，而且对神经方面也有影响。特别是生物钟紊乱，成为神经异常兴奋的原因。三叉神经痛、神经衰弱等神经性疾病也容易诱发。
