生活中很多人由于工作、学习等原因使自己长期保持一个姿势，从而对颈椎产生一定影响，出现颈椎疼痛等现象，对这种症状可以通过颈部按摩缓解那么颈部按摩的好处和按摩手法有哪些？
颈部按摩的好处和按摩方法
优点
1.缓解颈部不适
经常对颈部进行一些适当的按摩，可以缓解颈部肌肉紧张，放松颈部，从而缓解疲劳痛等不适症状，帮助颈椎恢复正常活动。
2.防止关节僵硬和关节畸形
对于颈椎椎体瘫痪的人来说，日常进行适当的颈部按摩有助于减轻其肌萎缩症状，防止出现关节僵硬或关节畸形的现象，但要注意，患有脊髓型颈椎病的人不宜进行颈椎按摩。否则，容易导致不同程度的瘫痪。
3.颈椎病的预防
生活中长期让自己保持一个姿势会不断损伤颈椎，从而使颈部出现一系列不适症状，诱发颈椎病，颈椎按摩可以放松颈部，促进其血液循环，改善颈部不适症状，预防颈椎病。
按摩方法
颈部按摩方法是七种最常见的方法，包括禅按法、揉法、按法、涂法、拿法、捏法和振动法。做颈椎按摩要请正规医生，注意避免按摩不当造成颈椎损伤的现象。
以上就是颈部按摩的好处和按摩方法的一些介绍，我想大家也得到了一定的了解，颈部按摩可以给人体带来很多好处，大家在生活中出现颈部不适症状可以选择这种方法来帮助缓解。
