八段锦是中医养生的项目，很多人日常喜欢锻炼八段锦，但要注意，有些人不能练八段锦。
1、体虚
进行适度的体育锻炼有利于身体健康，也有利于体质的养护和身体质量的改善，但也有人觉得身体太虚弱，稍微运动一下就会头晕，体力无法持续。这些人先从生活养生开始，先睡早起，生活规律，饮食得当，身体养生好了才能进行八段锦的练习。
2、患有脊髓病
八段锦是一种很有养生效果的锻炼方法，一般中老年人使用八段锦来养生的比较多，但如果被诊断出有脊髓症状，最好不要练习八段锦。这种病人的治疗和康复不应该自己处理，要在医生的指导下进行，不要自己做判断和练习。
3、心、脑、肺疾病
八段锦是一种传统的养生方式，八段锦的动作简单易学，但按照正规的步骤练习，全身发热，有出汗的感觉，有剧烈运动的感觉，从健康的角度来说，有严重的心、脑、患有肺病的人不宜练习八段锦，以免诱发疾病。
八段锦是锻炼身体的练习，但是要注意身体没有恢复就不能练习，同时要掌握一定的练习量。
