国庆节的我们还在30多度的高温天气中，很多人在旅途中，在阳光下擦着额头擦着不断冒出来的汗水，国庆节之后就像进入了冰室，很多冷空气突然袭来，人们早上起来也开始发抖，伴随着冷空气下起了大规模的雨雪上真的下了霜。
中国天气网据报道，今年下半年最强冷空气到来，未来几天，我国中东部大部分地区将迎来大幅降温，局部达到12℃降温幅度。天气突变似乎让秋天被遗忘了，从夏天开始进入冬天，气温急速下降的天气迫使男生们丢掉短袖短裤，让女生们丢掉漂亮的裙子，开始在长袖上穿大衣，一些地区已经开始穿秋裤，所有人都屈服于气温下降后的天气。
冷空气到来之前一般都会出现短暂的气温上升，人体感到闷热，这时更不能掉以轻心，以为气温恢复了就可以任性地穿了，还是要注意保暖，及时补充衣服，以免不小心感冒。
那么，对于突然到来的冷空气，该如何进行健康保护呢。
对于孩子来说，孩子的抵抗力大部分比较弱，他们不能适应气温的突然变化，可能会产生腹泻、咳嗽等症状，所以一定要注意孩子的保温，注意他们感冒，孩子的头是最需要保温的地方如果感冒了就容易出现头痛的现象，不要因为孩子觉得冷就让孩子穿很多衣服，孩子的新陈代谢都很快，另外，也喜欢蹦蹦跳跳，穿得太多容易出汗，但是如果孩子出汗干了，衣服就会冰冷地粘在皮肤上时间久了孩子容易生病。
对于老人来说，老人由于腿脚不太方便，运动少，新陈代谢差，体温调节差，人体的保温功能也比较差，受低温空气的影响，容易发抖，所以老人降温后要注意保暖，补充衣服。多吃有营养的食物，补充能量。如果天气还可以的话，请出去散步，呼吸新鲜空气。适当地做一些锻炼，比如打太极拳、跳剑、跳广场舞等，可以强身健体，增强人体抵抗力。
对于年轻一代来说，他们中的许多人可能认为自己还年轻，因为他们不太在意冷空气，自己年轻的身体热量完全不受影响。它通常被称为“不要在意温度”。因此，很多人被病毒侵入，经常引起感冒、发烧、头痛、昏迷等症状。所以年轻人面对突如其来的冷场也要穿上秋裤，戒掉冷饮和冷饮，不要以为自己还年轻。只有当冷空气来的时候，才能御寒。
其次，冷空气越来越频繁，内外温差加大，天冷换热的环境容易生病，做好保温工作至关重要，下雨期间，尽量不出门呆在家里，多喝点热水暖身。
