相信大家不习惯蜂蜜，很多人喝白开水的时候喜欢放几滴蜂蜜，这样不仅喝起来更有味道同时对我们的身体有好处。特别是喜欢保健的女性，有些人认为什么时候喝蜂蜜最好，早上起床或睡觉前喝蜂蜜比较好，真的是这样吗。如果你想知道答案，就和编辑一起看一下。
早上起来饿着肚子喝蜂蜜水是错误的
原因有两个：。
1、最适合早上空腹的还是喝一杯热白开水。
2、蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水分，排出体内废弃物，未排出前不利于身体吸收蜂蜜水的营养物质。综合来说，早上补水后适当饮用蜂蜜水是不错的选择，可以宿便。
晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水的方法对所有人都不适用，至少中老年人要慎重对待。
原因有两个：。
1、加重血糖含量
2、夜间体细胞缺水，增强血液稠度，不利于心脑血管。
蜂蜜的五大优点：
1、护肤美容，将蜂蜜水涂在皮肤上，滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性
2、调节肠道分泌，饮用蜂蜜水对长期便秘和十二指肠溃疡的人有改善和辅助治疗作用
3、抗菌作用，实验证实蜂蜜水对链球菌、葡萄球菌、白喉菌等革兰氏阳性菌有较强的抑制作用
4、提高免疫力，蜂蜜水中含有的多种酶和矿物质，可提高人体免疫力。实验证明，用蜂蜜水喂小鼠可以提高小鼠的免疫功能。
5、长寿作用、养蜂人多长寿、少病痛是公开的秘密。
看了以上介绍，我相信你会清楚地理解什嚒时候喝蜂蜜和蜂蜜对我们的人体有什嚒好处。对女性来说每天喝一杯蜂蜜水多是非常有益的，最明显的是它可以帮助我们排泄，排除体内的毒素，我们的皮肤因此变好了。
