胃酸反流是一种常见的胃肠病，经常是由于日常不良的饮食生活，要改善这种症状，还需要从饮食方面改变。胃酸逆流吃什么食物好呢。我们一起理解吧。
胃酸逆流吃什么食物
1.碱性食品
胃酸反流患者平时可适度食用馒头、米饭、面条等碱性食品，这些食品均能发挥良好的中和胃酸，减少胃酸对胃粘膜刺激的作用，缓解改善胃酸反流症状。
2.粥类
这个病人平时的饮食最好是清爽的。如小米多吃南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥等粥类，可帮助保护胃。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质进入体内后，会刺激气态激素的分泌，食管下端括约肌的张力提高，一定程度上抑制胃食管逆流现象。有胃酸反流症状的人平时可以适当地吃这类食物调整身体状况，但蛋黄偏酸性，容易刺激胃酸分泌，所以尽量不要吃。
4.食物纤维丰富的食物
食物纤维有促进胃肠蠕动的效果，有助于减少食物在胃中的滞留时间，改善胃酸逆流、呕吐症状。
5.水
胃酸反流患者平时需要多喝水，水对人体内几乎所有脏器都很重要，促进消化和新陈代谢的效果很好，有助于缓解和改善胃酸反流症状。
综上所述，我想大家都很清楚胃酸逆流而上吃什嚒食物比较好，但是这个病人平时就需要注意自己的饮食，通过改变原来的不良饮食习惯，减少对胃的刺激，促进病情的恢复。
