临床许多患者的出现脾阳虚是由于摄食失调，如喜欢吃生冷食物，辛辣刺激的食物，油炸腻的食物，从而对脾胃造成很大损害，继而出现脾阳虚症状那么脾阳虚出现如何养生有效呢，我们一起来看。
脾阳虚如何养生
1，药物治疗
合理服药，可以改善“脾阳虚”引起的症状。因此，能迅速有效缓解“脾阳虚”。
2，食物调理
首先要建立正确的饮食结构，饮食习惯，然后在食材上选择温性温补的食材可以改善桂圆、羊肉、山药、南瓜等食物，脾阳虚的状况。
3，运动调节
中医养生理论中也有“动则阳升”，“运动是一切生命的源泉”，运动对我们的健康影响很大。
4、精神控制
合理的精神调节很重要，坏的精神会削弱人的正气，让我们比较容易被邪魔侵袭，所以善于调节自己的情绪，尽量面对一个积极向上的态度生活是很重要的。
以上四种方法是一般的养生法，但如何养生“脾阳虚”，实际上要考虑患者的具体症状。除上述之外，平时如果进行灸、针灸、督灸等温中散寒、温阳补气的养生，也能获得很辅助的养生效果。
