胃胀可以引起反酸、打嗝等不良症状，但随着时间的推移，特别容易引起一些胃肠道问题，需要马上调理，那么胃胀是如何调理以避免发作的呢，我们一起来看。
——胃下垂怎么治
1.治疗肠胃病
部分患者因胃肠道疾病而出现胃下垂症状。这样的患者一定要治疗原发疾病才能缓解胃下垂的症状。按照医嘱服药或进行其他治疗，尽早治疗胃肠道疾病，可以改善胃积水症状。
2、调整饮食结构
①胃下垂的人不要吃
首先，不消化的食物绝对不能吃，否则一定会直接加重不消化的症状，其次也不建议吃辛辣刺激、油腻厚味、生冷等食物，会对我们的脾胃造成伤害接着引起胃下垂的症状。此外，过热或硬的食物对胃的伤害也很大，因此在此期间戒烟或戒酒可以缓解胃的膨胀。
②推荐胃下垂的人
平时就吃一些好消化的食物，吃一些促进胃胀的食物吧。萝卜和山楂等。
3，锻炼身体
在日常生活中保持一定的运动量，肠胃的工作变得活跃，促进消化，胃下垂变少，免疫力也提高。
4，穴位按摩
对于胃胀的人，刺激调节神阙、中窦穴、足三里、关元穴等会有效果。
以上总结了治胃胀的方法，胃胀出来之前需要注意的是饮食方面的管理。这对调节胃胀非常有用。如果不是这样的话，即使在其他方面进展顺利，如果勉强吃饭的话，也容易出现胃下垂的症状。
