经常喝茶的朋友知道，苦丁茶是比较常见的茶饮料。它很苦，但喝的人不少。主要是因为苦丁茶效果好，苦丁茶效果好也有禁忌。那么苦丁茶的副作用和危害是什么呢？在这里一起理解吧。
实际上，苦丁茶的副作用和危害几乎没有，一般人都可以喝。如果你有什嚒需要注意的，你不能长期大量饮用。由于这种茶多酚，咖啡因这种成分大量饮用会刺激肠胃，影响消化，造成腹泻、腹痛等危害。但这些都可以通过控制饮用量来避免。但在特殊情况下，有些人不太适合苦丁茶。那就看哪个人不适合苦丁茶了。
1、苦丁茶药性较寒不适合虚寒体质的人
对于这样的朋友来说，最好多吃一些温性食物来调理身体，改善虚寒体质，而不是大量饮用苦丁茶。由于处于虚寒体质的身体，食用或饮用苦丁茶等凉性食材只会加重虚寒症状，不利于改善虚寒体质。
2、患有胃病的人
我想你知道，我不建议有胃病的人多喝点茶。因为几乎所有的茶都含有大量的茶多酚和咖啡因等成分，会刺激肠胃。那么对于肠胃不舒服的患者来说就不太亲切了。例如，慢性胃肠炎患者往往存在不同程度的脾胃虚寒，饮用苦丁茶这样的冷饮，会加重肚子疼痛和腹泻症状，因此需要避免。
3、感冒小组
感冒的人最好不要喝苦丁茶。特别是感冒的人，请注意不要喝怕冷的苦丁茶。体内的寒气前进，影响体内毒素的排出。取而代之的是，尽可能多地吃些温暖的食物或喝点热饮，有效地消除身体的寒气有助于感冒的恢复。
4、月经期间的女性不喝
还是一样的。苦丁茶是一种怕冷的凉茶，经期中的女性一定要避免喝冷饮。否则，血气变冷容易凝固，经血排出不畅，会引起痛经等不适症状。特别是月经不调的女性朋友在月经期间要注意不要喝，也不要吃冷的食材哦。
此外，两种人都需要谨慎地喝苦丁茶。一是老年人脾胃功能相对减弱，二是童年脾胃功能尚不健全。对他们来说，肠胃的保护要细心。否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等负面作用。
以上就是有关苦丁茶副作用和危害的内容，通过本篇的介绍，相信大家对苦丁茶有了更深刻的认识，知道苦丁茶效果好，以及苦丁茶的饮用注意事项是什么，能更好地避免不当饮用带来的不良影响哦。
