为了提高怀孕成功率，男性要想办法提高精子存活率，必须从多方面入手。首先要多做运动运动。特别是身体太胖的人，需要锻炼身体。另外，要避免去桑拿，平时要多吃蔬菜和水果等努力。对精子质量有什么影响呢。
每天对同房精子有影响吗？
目前，人们对孕备期间精子质量的注意，这对后来孩子身体健康的影响很大，所以对精子质量给予科学的认识和重视，可以有效地降低孩子出现一些异常问题那每天在同一个房间会影响精子质量吗？
每天在同一个房间会影响精子的质量吗。
最近国外有调查显示频繁的性生活会改善精子质量，但医生认为“精子生成有规律，排放过频繁会降低综合能力，反而不利于受孕。”。
这是澳大利亚悉尼市试管受精服务机构对42名精子有缺陷的男性进行调查的结果。研究人员进行了两项测试：首先要求这些男性禁欲3天，然后测试精子情况。其次，要求在一周内每天进行性生活，测试精子状况。结果禁欲3天后，他们的精子缺陷水平为30、8%，但频发性生活后，精液中有缺陷的精子数量明显下降。其中，37名男性精子缺陷水平下降了12,8%。英国谢菲尔德大学男性科学家、英国生殖学会事务总长艾伦·佩西指出：“如果每天同房，精子不会在男性体内停留很长时间，这意味着更‘罕见'。”。
但也有专家认为这项研究不够充分。“精子成熟期需要3个月左右，如果每天排出，形状可能会变好，但由于停留在生殖道内的时间较短，此时精子的活动能力不高，成熟度低，质量也不高，怎么能完成受孕这项复杂的工作？”专家说需要孩子的男性强调为了提高精子质量最好禁欲两三天。否则，不成熟的精子将难以与卵子结合，甚至可能导致流产。
