指甲长了，容易掩盖污垢，细菌繁殖。因此，很多人习惯于剪短指甲。但是，这样不仅不能保护手指，还可以帮忙，给指甲戴上指甲。
哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任王晓霞教授指出，指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，如果脱离甲床，手指前段的软组织没有覆盖指甲，指甲尖端会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，易受真菌损害。
因此，剪指甲的时候要慢慢来。正确的方法是先切中间再修补两头，这样就容易控制修剪的长度，避免切角太深。否则，新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，变成ldquo。嵌甲rdquo；，损伤指甲周围的皮肤，引起皮下组织化脓性感染，引起其他炎症，剪的时候要剪平，不要把指甲刀压在指甲的缝隙里剪。如果你的指甲有尖角，一定要把这些尖角弄圆。此外，要及时处理指甲边缘的肉刺，不能用手直接去除，以免损伤周围皮肤组织。必须用指甲刀把肉刺剪到根部。
那么，指甲多久剪一次比较合适呢。人的手指甲平均以0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次。脚趾甲的生长速度比较慢，一个月可以剪12次。适合剪指甲的长度要留一个小白边，因为指甲的尖端和手指的顶部一样或稍长。
在剪指甲的同时，可以做简单的手和手指按摩，有助于促进手指的血液循环，为指甲提供充足的养分。为了保持指甲明亮、坚韧，你也可以选择保护指甲的营养油。此外，勤洗手、剪短指甲并不能从根本上保证卫生。
还应注意，如果指甲边缘变红、烫发或出现疼痛，可能会导致甲沟炎。在这种情况下，可以通过温湿布、涂敷红霉素软膏等方法进行缓和。
此外，如果发现构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，指甲易碎、易脱落，应注意多补充豆类、鱼类、五谷等蛋白质和钙含量高的食物。
