女性在月经期间抵抗力特别低，出现各种不适。因此，经期妇女应慎重选择食物，在饮食上注意禁忌，明确哪些东西不能吃。我来介绍一下阿姨来了什么都不能吃。
大婶来了，什么也吃不下
1.含咖啡因饮料
咖啡因会使乳房膨胀，引起焦虑、易怒、情绪不稳定，同时消耗体内积累的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2.酒
酒精也是月经来时不可触摸的一种食物，因为饮酒会消耗身体的维生素B和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的运动荷尔蒙，引起月经提前和经量过多。
3.高钠食品
高钠食品会导致乳房胀痛引起水肿和乳房胀痛。生活中含有“隐形”钠的较高食品有皮蛋、卡加莫、鲱鱼、香肠、火腿、豆腐脑、干豆腐、干豆、蜜饯、橄榄、烤花生、罐装番茄汁、罐装玉米、罐装泡菜等。
4.柿子
柿子含有鞣酸，容易与铁结合，妨碍了食物中铁的摄入。妇女在经期流失大量血液，需要补充铁，因此不宜吃柿子。
5.茶
女性生理后会流失大量铁质，所以要多补铁。茶中含有30%以上的丹宁酸，这容易在肠道中与铁离子结合，产生沉淀，妨碍百肠粘膜铁离子吸收，使乳房膨胀，同时消耗体内积累的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
6.螃蟹、田螺
女性在月经期间，生冷的东西，特别是患有寒性痛经的人，更应该忌讳吃。是田螺性大冷，能降温，月经期避开也最好吃。
7.花椒、丁香花、胡椒
月经期不宜吃清淡、味平、富含营养物质、刺激性强的辛辣食品，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒等食品都是调味品，平时做饭的时候，可以让菜的味道更好。但是经期妇女不应该吃这些辛辣刺激性食品。否则，容易患痛经、经血过多等疾病。
以上是介绍的阿姨来了不能吃什么的内容，希望看了上述介绍对你有帮助。
