日常生活中铅汞是一种对人体有害的物质，人体进入铅汞不仅会影响身体的正常代谢，同时也容易导致一些身体疾病，危害身体健康，而面部皮肤的铅汞毒素也是比较常见的一种排除面部铅汞毒素的方法有很多种，可以通过食疗进行，可以多吃樱桃，或者木耳等。
如何排除面部铅汞毒素
1、多喝水。多喝水可以促进新陈代谢，缩短粪便滞留肠道的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性毒素。你最好每天早上空腹喝点热水。此外，清晨饮用水可降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
一周吃两天素食。因为太多油腻或刺激性食物会在新陈代谢过程中产生大量毒素，给肠胃造成很大负担。
3、多吃新鲜有机食品，少吃加工食品、方便食品和清凉饮料，因为其中富含防腐剂、色素。
4、控制盐分的摄取。过量的盐会使尿液关闭，出汗，引起体内水分的积累。如果味道有偏差的话，请用芹菜等含有天然咸味的蔬菜代替食盐。
5、适当补充抗氧化剂。为帮助清除体内自由基，适当补充抗维生素C、E等抗氧化剂。
6、吃的不要太快，要细嚼慢咽。这样可以分泌更多的唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多的毒素。
帮助肝脏排毒
1、胡萝卜：是一种有效的汞排放食品。含有的大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排放。每天吃胡萝卜可以刺激肠胃的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病和老化的自由基。
2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄：能帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，增加造血功能。
4、无花果：含有有机酸和多种酶，保护肝脏解毒、清热润肠、助消化，尤其对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵抗作用。
帮助肾排毒
1、黄瓜：黄瓜的利尿作用有利于清洁尿道，从肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的苯酚、黄瓜酸等也有助于肺、胃、肝脏的排毒。
2、樱桃：樱桃是一种有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和的通便作用。
三、润肠排毒
1、木耳：木耳中含有的植物性胶质有较强的吸附力，能吸附人体消化系统内残留的杂质，清洁血液，经常食用也能有效去除体内污染物。
2、海带：海带中的海藻酸可以减缓肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因此有预防白血病的作用。另外，海带对进入体内的镉也有促进排出的作用。
3、猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生解毒和润肠物质，与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体难以吸收的物质，直接排出体外，具有除尘、清肠、通便的作用。
4，苹果：苹果中的半乳糖酸有助于排毒，果胶可以避免食物在肠内腐烂。
5、草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，巩固肝脏。
6、蜂蜜：自古以来就是排毒美容佳品，含有多种人体必需的氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对心血疾病、神经衰弱等疾病的防治也有一定的效果。
