很多人到了秋冬牙龈容易上火出现肿胀或疼痛，那么该如何处理这个牙龈问题呐。
大多数人到了秋冬会出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，首先含漱口醋3~4毫升，每次漱口3分钟后吞咽，重复3~4次，然后按合谷穴20分钟。双手交替，弯曲拇指垂直按压合谷孔，每2秒按1次，也就是每分钟按30次左右的频率。
指压合谷穴时应注意，应向小指的方向用力，而不是垂直手背的正上方正下方。这样可以更好地发挥该穴位的治疗效果。
推压力需要一定的强度，穴位下要出现酸、麻、胀的感觉。生气的现象是好的，但通常在30分钟后疼痛会逐渐消失。一般左侧牙痛取右合谷穴，右侧牙痛取左合谷穴。
合谷穴，属手阳明大肠经穴位，是一种非常重要易用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。简单的寻找方法拇指和食指在45度角打开时，位于骨头延长角的交点就是这个孔。或者拇指、食指合在一起，在肌肉最高的地方取个洞。
