失眠症在日常生活中很常见，表现为睡眠困难，但如果失眠症持续很长时间，就会健忘、脱毛，严重的情况下也会患抑郁症。我来检查一下晚上睡不着的原因是什么。
晚上睡不着的原因是什么
1环境因素
环境的变化会引起生理反应。汽车、船、飞机旅行、卧室里的强光、噪音、寒冷和炎热都是导致失眠的原因。对环境适应性高的人很多，但是也有敏感适应性低，即使是一点环境变化也睡不好的人。
2.身体疾病
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、髋关节病、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进症、夜间肌醇综合征、脑疾病等。
3.依赖智能手机
睡前玩手机现在是很多年轻人的共同现象，睡前玩手机，越玩越兴奋，醒来，夜里手机光线会刺激大脑神经，手机离自己的脸太近，不仅影响睡眠会损害我们的视力和皮肤，导致皮肤老化，视力下降。
4.心理和精神因素
不安、烦躁、心情低落、不愉快等是失眠的主要原因。生活的冲击，工作和学习的压力，未遂愿望和社会环境的变化等，使人产生心理的，生理的反应，引起神经系统的机能异常，引起脑的功能障碍，引起失眠。
5.根据年龄
失眠的发生率老年人比年轻人高，失眠与年龄有关，年龄越大失眠的可能性越大。老年人睡眠时间短，还有夜尿，所以睡眠浅，有容易醒来的倾向。
6.生理因素
很多人因为环境的变化而睡不着觉，这是生理反应，有些人对环境的适应性很高，有些人敏感适应性很低，环境一变就睡不好。
我想这样就知道了晚上睡不着的原因，希望能帮到大家一点忙。祝你身体健康，身体健康。
