饮食有营养平衡，不仅不会发胖，还能塑造苗条健康的身材。为正在减肥的各位，我来介绍一下烤冬高菜的做法。
1.准备材料。
2.将鱼宰杀，水洗后切成块，冬高菜洗净后切掉。
3.葱、姜处理干净后切成碎末，辣椒切块。
4.在油中加入葱，发出香味，轻轻翻炒冬高菜，轻轻翻炒。
5.洗锅，再加油，炒洋葱、生姜、干辣椒，加入辣椒酱。
6.放入鱼片和料酒。
7.放入鱼片和料酒。
8.是加了人炒的冬高菜。
9.加入适当的水、盐、鸡巴煮两三分钟。
10.盛起来可以浇花生、葱、热油。
那么，我来介绍一下烤冬高菜的切块，马上准备好食材，按照这边的食谱来做吧！家人也一定会满意的！
