5种天然美白防晒霜
黑巧克力
黑巧克力是指可可固体含量为70?%或乳质含量小于12%的巧克力。
德国研究人员每天给24名女性饮用浓缩的类黄酮可可粉。3个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润和光滑，在阳光下暴晒引起斑点和皮屑的症状也得到了有效改善。
研究人员认为，紫外线被黄酮吸收有助于保护和增加皮肤的血液循环，改善面部。
枸杞子
枸杞富含枸杞多糖，许多研究证明其具有免疫促进、抗衰老、防肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护生殖功能、改善等作用。不仅如此，许多动物实验还发现，枸杞有助于阻止紫外线氧化，缓解日晒引起的皮炎消退的机制。
西兰花
西兰花的营养成分，不仅含量高，而且以蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素等为中心全面含有。花椰菜等十字花科蔬菜中含有一种叫做异硫氰酸酯的化合物，不仅具有抗癌效果，而且有助于增强人皮肤细胞的抗氧化能力，防止紫外线伤害。
苹果
苹果最常见的水果之一，对防晒最有效的部分实际上是经常削掉的苹果皮。苹果皮中不仅富含维生素C成分，还含有能够抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定效果。因此，如果能保证皮干净无瑕，大家一起吃苹果最好连皮带肉都吃。
番茄
熟透的番茄富含番茄红素，能有效阻断肌肤自由基的形成，减少紫外线对肌肤的伤害。另外西红柿富含维生素C，被称为“维生素C的仓库”。抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤变白变软，黑斑消失。
