骨质疏松症常见的8个误区
1.喝骨头汤可以防止骨质疏松症。
事实证明，即使是同样的牛奶，钙的含量也比骨头汤多得多。对于老年人来说，骨头汤里溶解了很多骨内脂肪，因此频繁食用可能会引起其他健康问题。
2.骨质疏松症的治疗和钙一样
简而言之，骨质疏松症是由骨代谢异常（在体内破骨细胞的影响大于成骨细胞，骨被吸收的速度快于骨形成）引起的。因此，骨质疏松症的治疗不仅仅是钙，提高骨量可以提高骨的强度，预防骨折。病人必须到正规医院看病和治疗。
3.骨质疏松症只是老年人的症状
骨质疏松症虽然不是老年人的“专利”，但在年轻时期忽视了运动，挑食或限食，导致饮食结构不均衡，钙少的饮食，身体瘦削，又不拒绝的嗜好如果没有达到理想的骨峰量和质量，骨质疏松症的机会就会被年轻人特别是侵害年轻女性。
4.老年人的骨质疏松症治疗为时已晚
很多老年人认为骨质疏松症无法复原，对老年期已经没有效果而放弃，这是很可惜的。作为治疗，越早效果越好。因此，如果老年人被诊断为骨质疏松症，就要接受良好的治疗，提高生活质量。
5.凭自己的感觉发现骨质疏松症
很多骨质疏松症患者在初期不会出现异常的感觉，或者处于不清楚的状态。意识到骨质疏松症不是自己的感觉，所以不要因为注意到腰痛和骨折而就诊。风险高的人无论有无症状，都可以定期在配备X射线吸收器的医院接受骨密度检查，了解骨密度的变化。
6.骨质疏松症是轻微的疾病，治疗不需要夸张
平时不仅腰腿酸痛，而且很脆的骨折，特别是老年人腰骨骨折，有时会卧床不起，死亡率会很高。
7.容易发生骨质疏松骨折，安静不好工作
为了保持骨密度和骨的强度正常，需要不断的运动刺激，由于运动不足骨量丢失。运动对预防骨质疏松症有效果。另外，如果不注意身体锻炼，就会患骨质疏松症，肌力下降，对骨头的刺激也会减少。这样的话，不仅骨质疏松症的进展会加快，关节的柔软性也会降低，也有可能成为跌倒和骨折的原因。
8.骨折手术后骨头恢复正常。
发生骨折意味着骨质疏松症很严重。骨折手术只治疗局部病变，全身骨头骨折的风险没有改变。为此，不仅要积极治疗骨折，还要客观评价自己的骨骼健康度，进行骨质疏松症的诊断和治疗，防止骨折的复发。
