大寒是冬季的六节气之一，因为此时的严寒已极，所以被称为大寒。大寒养生，着眼于“。是仓库；来修改标记元素的显示属性。在此期间，人类控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏在里面不露在外面的意思。那么大寒节气容易吃的水果有哪些呢。
3.苹果
因为大寒是容易抑郁的季节，所以经常吃“苹果”怎么样。身体产生多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙的时候，维生素C是重要的要素之一。维生素的缺乏会减弱抵抗力，也会导致抑郁。以苹果为首，摄取含有维生素C的水果会让心情变好。维生素C的近一半分布在皮上，连皮一起吃更有效。
4.柚子
柚子是冬天应时的水果。健胃、祛痰止咳，治疗高血压、糖尿病等。因此，大寒可以吃柚子。
5.柿子
柿子的营养价值是所有水果中最多和最丰富的。红柿中含有维生素C是“苹果”的10倍，富含预防感冒和预防眼部疾病的维生素A。其次，红柿子中富含胡萝卜素，100克红柿子中含有139毫克胡萝卜素，是桃子的13倍，甜瓜的2倍，胡萝卜素可以防止衰老和抗癌。
6.梨
冬天，嘴唇干燥口渴，皮肤容易变得干巴巴的。我国医学认为，梨性微寒味甘，生津止渴，润干痰，润肠通便等。现在正是吃梨的季节。被称为“百果之宗”的梨汁，对秋冬干燥症有独特的功效。特别推荐给冬天热的人。
以上，介绍了大寒容易吃的水果。大寒节气选择适宜的水果，有的水果不是季节性的不要选择，有些水果比较冷凉慎重选择，吃对了水果才对冬季养生有帮助。
