因为冬天很冷，所以这个时期特别适合泡脚。在热水中加入中药，效果会更好。一般人用热水泡脚就可以了，需要的人可以试试其他的泡脚。这次，我来介绍8个冬天的足汤。
1，把花椒泡在脚上
功效：花椒在中药中加入祛寒类药物，它能祛除湿冷，扶助阳气，利气行水。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、抑制肿胀的作用。用花椒煎汤泡脚有内病外治的效果。如果每天坚持下去，有延长疾病寿命的效果。最显著的是提高对流感病毒和其他传染病的免疫力
做法：用花椒煎后洗。每天晚上睡觉前洗脚，用这个汤泡在热水里。泡脚时，最好的是按摩脚，即使你对穴位不了解，也可以进行全足揉搓按摩，可以有效刺激足穴，起到很好的保健防病作用。
注意：花椒足泡不宜长期持续进行，觉得原有症状消失了，应停几天，出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古典中所说的ldquo；乏气rdquo；火是由水产生的rdquo；等现象。
2，把艾蒿泡在脚上
功效：用艾蒿叶泡脚有驱寒的作用。每天用热水泡脚有促进血液循环驱赶体内寒冷的效果。经络流畅的人，气和血流动着，气和血健康的人，体内的冷气自然也没有去处。用艾蒿叶把脚贴在水疱上，可以驱除上火寒火，治疗口腔炎、喉咙肿胀、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头和脸上反复出现的上火实火相关的疾病。
做法：取一点艾蒿叶将水烧开后浸泡在脚上，或取四分之一纯艾蒿叶制成的清艾蒿条，破开后放入浸泡在脚上的桶中，用沸水浸泡一段时间。艾蒿叶沸腾后，用温水泡脚。泡到全身有点出汗。
注意：用艾蒿叶泡脚的同时，喝一杯姜枣水可以解寒，也可以解气。除非有明显的上火，否则不要用艾蒿叶，而是每天泡在温水里。
3，用热水泡脚
功效：暖脚，特别是冬天对身体好。中医有“ldquo”这个词。风寒源于脚下rdquo；冬季天气寒冷时，人体容易出现怕冷的肌肉疼痛、手脚发冷或怕冷的胃痛等各种不适。坚持用热水泡脚，可以促进气的运行，疏通经络，缓解手脚发冷，扩张毛细血管，促进脑血流。
制作方法：每晚用40~50℃的水泡15分钟左右。等水凉了，放些热水，慢慢适应温度。不要一次放热水。造成低温烧伤的原因。
注意：睡前用热水泡脚特别适合证明寒冷，比如平时怕冷，手脚凉爽，伴有慢性腹泻，痛经、冠心病、小便困难等疾病。
4，用醋泡脚
功效：经常用醋泡脚可以调和经络，促进气血运行，帮助平衡阴阳。用醋泡脚可以加快血液循环。改善长期不动和疲劳引起的缺氧状态，提高代谢，改善手脚发冷。持续用醋腌制不仅可以改善睡眠质量，还能提高身体的强度和抵抗力。
方法：每晚睡前将2500毫升60℃热水放入碗中，放入150毫升醋浸泡脚踝。泡20分钟左右。
注意：用醋泡脚可以治疗脚癣，但要在没有伤口的时候泡脚。
5，生姜泡脚
功效：生姜敷在脚上，有驱赶严寒的功效，也能预防感冒。用生姜泡脚可以促进血液循环，缓解手脚发冷。在生姜中加入适量的黑醋，可以刺激足部穴位，增强各系统的新陈代谢，放松人体，缓解疲劳，改善睡眠质量。把生姜泡在脚上可以促进末梢神经血管的循环，缓解寒冷和疼痛。特别是痛经和关节痛得到改善。另外，风湿病的关节痛也会得到改善。
做法：用生姜泡脚生姜不要放在热水里泡一段时间，一般取15mdash。将生姜30g（中等大小的一半）捣碎，放入锅中放入小水，盖上盖子用热水煮10分钟左右。煮好后将生姜全部倒入，加入40℃左右的水（一般感觉不到热的程度是最好的）为了不让水送到脚踝，最好一边揉着脚一边泡。
注意：感冒初期还可以泡脚出汗排毒。但是，风热性感冒不好。
6，用盐水泡脚
盐水足疗脚癣盐水足疗脚癣盐水足疗脚癣因为有治疗脚癣的功效，将食盐放入热水中，利用水中的热能，那嚒皮肤就能实现更好的吸收盐水杀菌和除菌成分。食盐水清洁腿部食盐杀菌除菌效果，可清洁腿部。你可以用盐水清洁你的脚。
制作方法：一般在一半的热水里放入一半勺子的盐。请把热水的温度调高一点。但是，如果脚有伤痕的话，用盐水洗脚是不允许的。
注意：如果您的脚有伤口，请不要用盐水洗脚。
7，浸泡红花的脚
功效：红花是一种妇科常用中药，它能活血通经，除痣止痛。冬天容易产生烧伤和肉刺的人，秋天早点用红花洗脚可以预防。
做法：取10~15克（一撮）红花。用刚才的方法制作水泡，有预防和改善冻疮的效果。用30~50g的艾蒿和10~15g的红花同时煮熟的水泡脚，可以改善血液循环，有预防和减轻静脉曲张和末梢神经炎的效果。
注意：不要使用金属或塑料盆。药液的有效成分会丢失。有皮肤新破损，伤口时用中药中断泡脚。
8，肉桂泡脚
功效：桂皮即桂树树皮，又称肉桂、官桂或香桂，是最早被人类使用的香料之一，也一味常用中药材料。有温肾阳的作用，用肉桂泡脚有缓解肾病引起的浮肿的效果。
制作方法：肾源性水肿的情况下，将花椒和肉桂各煮15克，浸泡脚。继续用这个方法泡在脚上可以抑制肿胀。
注意：用肉桂泡脚吧。推荐给没有食欲、整天肚子胀、嘴巴薄、容易打嗝、有时恶心的人。特别是冬天效果很好，所以要注意，平时就把肉桂放在脚上。
