立春如何养生进入立春节气，说明春天不远了！但是，我国南北温差大，到了立春还有很多寒冷的地方，所以根据地区的不同，立春的养生有什么不同呢。
北方：ldquo；春天笼罩着秋天结冰。适合
养生谚语ldquo；春天笼罩着秋天结冰。初春季节赶紧脱棉袄，说的是抵御春寒。春天忽冷忽热，昼夜温差大，所以春天养生一定要ldquo；注意覆盖的服装的适合性。一般来说，一到春天就有寒冷气候的反复，衣服要穿得越来越少，容易变暖。
南方：加强预防疾病的训练正是在那时
立春以后，天气逐渐变暖，白天变长，气温、日照、降水上升、增加，这一情况在南方地区更加明显。春天万物复苏，各种病菌活跃，大家最好采取以下措施：一是消灭传染源，二是经常打开窗户，保持空气清新。三是增加户外运动，加强锻炼，提高机体防御和抗病能力，四是多吃清淡食物。
立春养护应注意的六项原则：
1、早起早睡养肝
“黄帝内经”是：ldquo，春三月，以此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，阔步庭，让志生，生不杀，给予不夺，赏不罚，此春气应，养生之道也。反伤肝hellip，hellip；rdquo;。立春开始后自然界生机勃勃，意味着万物繁荣昌盛，这时人们要顺应自然界的生机勃勃景色，早睡早起，早上去散步，放松身体，不要让情志随着春天而违背它，这就是适应春天的养生方法。如果违背这个方法，就会损伤肝脏。这是因为春天生长的基础。因此，春天舒畅把身体作为养护方法，调整为养护爱情。
2、老毛病的复发防止
古谚语：ldquo；百草萌芽，老病萌发。rdquo;立春后是疾病多发的季节。春季多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者应特别注意养生预防。
3、不提前减少衣服
ldquo;春天不减衣服，秋天不戴帽子。立春的气温还没有变暖，不能过早减少冬装。冬天穿了几个月的棉袄，身体散热的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。冬至初春，天气忽暖忽冷，气温变化大，冬装过早减少过多，气温下降后适应困难，身体抵抗力下降。病原菌乘虚而入袭击机体，容易引起各种呼吸系统疾病和冬春传染病。
4、每天梳100次头发
“养生论”是：ldquo；春天的3月，每早上梳头200次rdquo；。春天每天梳头是很好的养生保健方法。由于春季是自然阳气萌发升腾的季节，此时人体阳气也有顺应自然、向上向外升腾的特点，表现为毛孔逐渐扩大、代谢旺盛、生长迅速。所以春天梳头，符合这个春天养生的要求，有宣行郁滞、疏利气血、阳气相通的重要作用。
5、控制补品和盐
许多人崇尚冬季补缺，但立春补缺要适可而止。四季ldquo；春生、夏长、秋收、冬藏rdquo；的特征。人生在于自然，应该顺应自然规律。冬季根据个人体质适量补充，符合冬藏养生原则。但在立春这一时期，无论是食补还是药补，都要逐渐减少进补量，以逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特征。同时，减少食盐的摄入量也很重要。因为咸味进入肾脏，盐吃多了容易伤害肾气，不利于阳气的保养。
6、多吃韭菜香菜
春天开始产生阳气，饮食养生不仅要注意阳气上升，还要经常投向脏腑处。不宜适当食用辛甜发散品，吃酸收味。由于酸味入肝，具有收敛性，不利于阳气的发生和肝的疏离。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾等，少吃辛辣。
韭菜虾皮炒鸡蛋是立春的好药膳。韭菜一根洗，鸡蛋2~3个，虾皮适量。韭菜切成小块，鸡蛋破壳均匀。在锅里点火，植物油加热后，放入虾皮炒至散发香味。然后倒入打好的鸡蛋，将鸡蛋稍微炒硬后倒入韭菜。炒一阵后加入盐、姜末、味精，再炒一阵就行了。韭菜辛温发散，有助于人体阳气的产生，舒畅，鸡蛋养血，此菜滋肝养血，生气，适合立春食用。
