红枣吃多了会损害消化功能，伤肠胃。此外，红枣表皮坚硬，消化极为困难，食用时一定要充分咀嚼。否则会伤到肠胃，也会影响营养物质的吸收。
孕妇可以适当地吃红枣补充维生素。但孕妇不能吃太多台湾红枣。红枣糖分高，吃多了容易得妊娠糖尿病。
红枣籽每天吃多少比较好。
没有特别规定红枣一天只能吃几个。根据人的体质使用量不同，但还是不要吃太多比较好。如果是小枣，孩子每天可以吃3-5粒，大人吃10粒以内，如果是大枣（牛奶枣），只能吃5粒以内，不能多吃。
红枣禁忌群
红枣中糖分含量也比较高，大量食用对糖尿病患者也不利，而且孕妇大量食用红枣也有可能导致妊娠糖尿病，对身体有很大影响，所以这些人也不要大量食用红枣。
蛀牙疼痛，下腹胀满，大便秘结者不宜食用，切忌与葱、鱼一起食用。
啊，大枣吃多了体重也会增加。
但是，也有好的事情。只是，吃的话需要适量，不要用力吃。否则，再好的东西也会适得其反。
