夏天养胃6袋
是科学食品
夏天热，人容易上火，这时要少吃辣的食物，多吃蔬菜和水果，上火的水果也要少吃，适量多吃鸽麦，煮粥喝，对胃好。
控制冷饮和冰啤酒
在阳光下，喝冷饮可以说是清爽的胃，凉爽之后，要支付很多成本，容易引起胃出血的冷饮和冰镇啤酒，轻药，重住院。
讲卫生
夏天是细菌活跃活动的季节，饭前要洗手、刷牙、清洁餐具，生、熟的不要盛在一盘里，多吃家常菜，注意卫生生活，以免细菌感染伤胃。
按时睡觉
有人在夏天熬夜。有些人为了应酬和夜宵熬夜，而不是为了工作。有些人吃夜宵吃到半夜一两点，洗个澡睡到中午，这可不好。好好睡觉，保证良好的睡眠是很重要的。
每天做一定量的运动
研究表明，夏天早上和晚上做40分钟左右的运动，有强身健体，提高身体抵抗力的效果。
控制情绪而不生气
有人会发脾气，但它很快就会损坏胃和脾脏。烦躁的时候，听听美妙的音乐，散散步，打羽毛球来转移注意力，远离烦恼吧。
