新年快到了，对回家过年的期待从售票爆炸可以看到一斑，面对乘坐各种交通工具，晕车、晕船、晕机的人不少，症状多出冷汗、头晕、恶心、厌食、焦虑、呕吐等。没有经历过晕车之苦的人无法理解五脏六腑翻江倒海的艰辛是多么的痛苦。对于晕车的人，除了吃晕车药或忍受晕车还有什么办法。下面让我们分享一些简单有效的防晕车食疗：一、生姜
准备乘车时预先准备好的新鲜生姜片，随时放在鼻子下面闻，闻辣味比较好。如果平时喜欢生姜，可以少量咀嚼或入口，生姜糖是不错的选择。生姜对晕车引起的头晕和恶心呕吐有很好的缓解作用。生姜切片后，可用胶带固定的肚脐处每5小时更换一次，皮肤敏感者谨慎使用。一种说法是用防潮膏固定姜片有较好的止晕效果，孕妇禁止使用。二、蜂蜜在乘车前30分钟，饮用2-3汤匙纯正蜂蜜，有防止晕车的功效。蜜饯生姜：新鲜生姜洗净切成薄片，摊开放置1小时，待表面水分稍干，与纯蜂蜜混合装瓶，上车前嚼3-5片生姜片食用，喝2汤匙蜂蜜可缓解晕车症状乘车时若感觉晕车可及时取姜片。三、橘皮
上车前准备一些新鲜、水分充足的橘子，剥掉橘皮后将表皮向外挤出，将橘皮汁灌入鼻孔，上车时时机不对时用该方法喷。橙子香味的油雾可以缓解晕车的症状。四、榨菜
榨菜在乘车时可以缓解胃部逆流的感觉，清新的口感可以缓解乘车时的头晕和呼吸困难。为了不让盐超标，选择低盐榨菜吃，同时吃几片富含维生素的橙子。因为榨菜有止晕和止恶心的效果，所以有人把榨菜称为“天然止晕药”。五、风油精/清凉油
将风油精或清凉油涂抹在太阳穴上，或打开盖子闻一闻风油精和清凉油的气味以缓解晕车。在黑眼圈涂上风油精有很好的晕车效果。六、醋
上车前冲着放了醋的热水喝，上车前喝，行驶中感觉晕车时喝几口，有很好的晕车效果。使用的醋液适合天然米醋。这种方法不应该在晕车或呕吐后使用。否则会刺激肠胃。
七、薄荷油对汽油味和空间封闭空气不流通引起的晕车，可闻稀释薄荷油。也可以将薄荷油滴在手帕或口罩上捂住鼻子，避免气味，防止晕车。八、芒果鲜芒果果肉有清理肠胃的作用，乘车前吃几片，对晕车和晕船有很好的止吐效果。除了乘车前不应该吃的饱腹以外，吃多了还是不吃，禁食引起的血糖值低会加重晕车。乘车前的饮食最适合吃第7分钟的肚子，可以避免刺激性的食物。吃饭要在乘车前一小时吃完，避开车站旁的油炸类快餐，以清淡的饮食为中心。我相信勒紧腰带可以避免车辆行驶中内脏“摇晃”引起的晕车。除了以上的方法以外，很多朋友都有适合自己的防晕车方法。比如，靠窗，坐在前面，睡觉，分散注意力，吃富含维生素B的食物，戴墨镜也能避免晕车的发生。如果你坚持选择晕车药，记得事先阅读药物说明，并且不要服药后因感觉无效而反复服药。多数晕车药主要用于摇晃、运动性晕车，对汽油味引起的晕车无效果。晕车的原因多种多样，预防晕车的方法不适合任何人，所以找到预防自己晕车的方法是最重要的。如果你或你周围有晕车的朋友，请把这些小方法告诉她（他）也许在你不经意间，这些小方法就能解决大问题。忙了一年了，带着对家人的祝福，带着美好的心情回家吧。因为爱，家的距离不远。
