夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，既有体积大的青芒，又有矮小精致的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不仅好吃，而且含有非常丰富的营养，经常吃芒果可以给我们的身体带来很多好处。夏天吃芒果的好处是什么。
1、视力保护
芒果富含多种维生素和多种维生素，其中芒果最多。维生素a对保护眼睛有很好的效果，对保护眼睛和眼睛的疲劳有很好的效果。
2、防皱
芒果富含胡萝卜素和特定的酶。这两种成分能恢复我们的皮肤，促进细胞活动。经常吃芒果有助于改善皮肤对外界的吸收，促进皮肤排出更多的毒素和黑色素，保持皮肤的弹性和活力。这有利于防止皱纹。
3、防癌、防癌
芒果含有多种多酚、生物酸和生物醇，对癌症的防治效果很好。经常吃芒果还能促进肠胃蠕动，防止大肠癌的发生。
4、降低血脂
芒果含有丰富的维生素C，能有效减少血液中胆固醇和三甘油的含量，达到降脂的目的。高脂血症的人可以多吃芒果，它是很好的降脂药。
5、抗菌、抗炎
我们选芒果的时候，几乎都会选成熟的芒果。但是如果你无意中吃到了不成熟的绿色芒果，不要太失望。未成熟芒果富含抗菌物质，对皮肤疾病有很好的治疗作用，对消化道感染等疾病也有一定的辅助作用。
关于夏天吃芒果有什么好处，我就介绍到这里。
