保护肝脏的食物不能错过最保护肝脏的食物

吃什么对肝脏好

白薯

中和由于肉食和鸡蛋等的吃多了在体内产生了的过剩的酸，保持酸和碱的平衡，起到降低脂质的作用。

是燕麦

含有丰富的亚油酸和丰富的十六酸，降低血清胆固醇、甘油3脂。

玉米

富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。

是海带

牛磺酸丰富，降低血中胆固醇和胆汁中胆固醇。

是大蒜

含有硫化物的混合物可以减少血中胆固醇，防止血栓，增加hdl。

是牛奶

它含有大量的钙，可以减少体内胆固醇的吸收。