雾霾天气吃梨、百合、柠檬、枇杷、猪血、木耳、莲藕、山药、萝卜等，这些食物能起到清肺润喉的作用，保护肺黏膜，减少雾霾对肺的伤害。雾霾天气需要多喝水，也可以经常喝绿茶或罗汉果茶清理肺部垃圾，外出时戴口罩。
雾霾天气什么清肺1，能吃木耳
雾霾中的小颗粒进入血管，诱发心血管疾病。雾霾后可以多吃木耳，它富含膳食纤维，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，还能清肠胃。2、猪血
含有丰富的血浆蛋白质。人体经胃酸和消化系统降解后，可产生解毒和润肠功能。它能清除所有对身体不利的有害物质。
3、罗汉果茶
罗汉果有润肺的功效，空气状态不好时，喝一杯罗汉果茶能有效预防脏空气进入身体引起喉咙不适。早上是雾霾最重的时候，人体上午会吸入很多灰尘杂物，所以下午喝一杯罗汉果茶清肺最有效。雾霾天气多吃什么1、多吃养肺水果
肺部是白色的，多吃白色水果有养肺的效果。例如，你可以多吃白梨、百合、柠檬等。
2、蔬菜
蔬菜是滋养健康的最佳食品，不仅种类丰富，而且营养价值高。许多蔬菜有养肺润肺的功效，尤其是白色蔬菜润肺的功效更好。萝卜、莲藕、山药等适合雾霾天，具有保护肺泡的功效。3、多吃富含维生素A的食物
因为维生素A能更好地保护肺粘膜，提高肺的抵抗力，减少呼吸道疾病的发生。
