拥有一个清洁的外表是当今商务人士的必备条件之一，尤其要求头发的清洁和卫生。因此，很多人养成了睡前洗头的习惯，除了可以减少第二天早上的洗脸时间之外……
拥有一个清洁的外表是当今商务人士的必备条件之一，尤其要求头发的清洁和卫生。因此，很多人都养成了睡前洗头的习惯，除了可以减少第二天早上的洗漱时间外，晚上的时间也不充裕，这就可以好好洗头啦。但编辑提醒，洗完头发后，最好等头发干了再睡觉。
有时候时间太晚了，洗完头发后，我累得眼皮都睁不开啦。于是，头发还没干就倒着睡了。其实，这样危害很大！
人体在新陈代谢过程中，经常产生热量，维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导至机体表层，通过辐射、传导、对流及蒸发等方式不断向外散发。
身体抵抗力强的人，体温调节功能正常，通过调节，发热和放热两个过程是平衡的，即当体温倾向降低时，发热增加，放热减少，使体温维持在37℃左右。
对于身体抵抗力较弱的人来说，自动调节体温，使身体保持正常体温的能力较差，因此全身或一部分变冷容易感冒。
我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮的毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增加，同时洗发后的头发是湿的，大量的水分蒸发，也会夺走很多热量。一般1克水蒸发时带走约500卡路里的热量（水的气化热为40.8千焦炭/摩尔相当于2260公斤焦炭/公斤。1千卡=4.18千卡焦炭，因此1公斤水的汽化热为540.67千卡。1克水的汽化热为540.67卡。即每蒸发1克水，可带走540.67卡路里的热量）
由于散热增加，使机体冻结，反射性地收缩上呼吸道毛细血管，减少局部血流量，降低上呼吸道抵抗力，使局部已经存在的病毒或细菌乘虚而入，增殖，造成上呼吸道感染，因此导致感冒症状，如鼻涕、鼻塞、头痛、出现发热等症状。
一般来说，睡觉前最好不要洗头。洗头发的话，用干毛巾吹干后，用吹风机吹干头发再睡觉的话，就不容易感冒了。
笔者建议，如果头发干了之后有足够的时间睡觉的话，洗完头发后，用事先准备好的干毛巾干，最后用吹风机干了之后再睡觉。这样可以减少感冒的几率。
