炎热的夏天，空调必须是消暑的神器。但长时间待在空调房里，会引起关节痛、颈硬背硬、腰沉尾重、手足痛足麻、关节僵硬痛、头晕脑膨胀、肩颈麻痹等一系列疾病。也会引起咳嗽、头痛、流鼻涕等感冒症状。这些症状是空调综合症，俗称空调病。如何预防空调病，避免空调病的影响是我们必须重视的问题。
治病的七种方法
1、室内外温差超过5℃
使用空调的房间的温度优选控制在24℃～26℃左右，这样的温度对人体来说是舒适的。空调的温度和室外的温度差太大，为了让人（特别是中老年人和身体弱的人）容易感冒，请不要降低温度。
2、经常喝一杯板蓝根清洗剂
平时经常服用白云山板蓝根注射剂，可以防风，提高免疫力。特别是感到鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，很有可能是感冒的前兆。
3、空调房应开窗通风
开空调时间不宜过长，还应经常开窗换气，确保室内外空气交换，放入室外新鲜气体，保持室内空气清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，避免在室内吸烟。
4、出汗时不要对着空调吹
汗流浃背的时候不要马上进入温度低的空调房间。如果出汗的时候要进空调房，最好先换上潜水服，擦汗。不要贪图一时的痛快而站在空调风口上。尤其要避免空调直接碰到脖子。
5、空调房最长4小时
对于使用空调的房间来说不要太长，3、4个小时还好，但如果停留7、8到10个小时以上，可能会对身体不利。如果你必须在空调房里工作一整天，你最好每天晚上洗个热水澡。另外，为了不让身体僵硬不舒服，也可以自己按摩。
6、空调要勤清洗消毒
要及时清洗空调过滤器，防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，危害人体。另外，在使用空调的房间中，优选通过用白醋加热使其挥发来净化空气等定期进行熏蒸。
晚上最好不要开空调睡觉
晚上最好不要开空调睡觉。即使开了空调，晚上气温低的时候也要及时调整空调温度，用毛巾被等覆盖腹部等容易感冒的部位。
