上班族、学生都是用眼过度的大户，眼睛累干的时候知道要用护眼液，药三分毒，不是内调枸杞，菊花清肝明目，枸杞菊花可以喝茶，养生养眼。
菊花茶清热解毒
1.菊花山楂茶
菊花取10克，加山楂，金银花各10克，代茶饮用，化瘀消脂，清凉降压，减肥轻体，适用于肥胖症、高脂血症和高血压患者。
2.三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少量，加水饮茶，可清热解毒，适用于风热感冒、咽喉肿胀、痤疮等防治，常服可进一步降火，有宁神静思之功效。
3.菊花蜜饮
菊花加入50克，水20毫升，稍微煮一下保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
枸杞茶-清肝明目
1、枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵、金银花8朵、红枣1粒、肥海1粒、莲芯8粒、枸杞子5粒、西洋参1片、陈皮2片、冰糖适量
做法：用沸水浸泡，作为茶饮用。
2、三花枸杞茶
材料：玫瑰，茉莉花，代花，花丛，枸杞
做法：将材料用开水冲服。
功效：宽中利气，化痰逐饮，利水消肿，活血养胃，降脂，尤以夜服为宜。
3、枸杞枣茶
做法：将冷水烧开，加入红枣、枸杞，煮约5分钟，加入冰糖，煮至融化即可。
功效：枸杞能补肝肾、明目、润肺止渴，还能使人脸红。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞5钱，菊花6钱，冰糖少许。
做法：枸杞加水1500cc，大火煮沸，小火煮20分钟，放入菊花，大火煮沸后，关火5分钟，捞出菊花，用冰糖调味。
功效：清肝明目。
5、罗汉果茶mdash、mdash；漱口
材料：罗汉果1个
做法：罗汉果捣碎，取几个小块，用沸水浸泡6~10分钟后饮用。
6，茉莉通过补充花茶水分除去干燥
材料：茉莉花5g，糖适量。
做法：茉莉将花、砂糖用热水冲掉，去除渣滓后饮用。
功效：此饮甘香，有疏肝、理气、去干、补水、清热解毒之功效。
