女孩贫血的原因有很多，可能是孩子出现了缺铁性贫血或者是身体上火导致的贫血情况。
1.孩子缺铁性贫血，主要是由于平时的饮食不注意，因为有不良生活习惯所造成的。例如女性多吃一些甜食，在饮食方面可以适当多加些粗粮，还可以多吃一些水果等。当然也可以多喝点酸奶或蜂蜜水等补充。
2.女性在怀孕的过程中会有一些问题和贫血的问题，如果女性自身出现了问题，还需要注意及时治疗，因为宝宝贫血的话，如果缺铁性贫血的话，就需要多服用一些补血的食物，比如说红豆、黑豆、红枣等来辅助治疗贫血。对于贫血者来说还是应该要注意自己的贫血程度，一定要加强营养保健的保健措施来调理贫血问题，平时要养成良好饮食习惯。
3.吃太多甜食，会使身体内毒素分解代谢，从而引发各种中毒现象，包括多种疾病的发生。另外有些食物对肠胃不好，还会使肠道蠕动缓慢而导致便秘以及腹泻、腹胀等症状的发生，所以要注意日常的一些方法的预防。
4.孕妇不能每天大量吃一些含盐分高食物，尤其是不要吃一些咸的东西。食盐不能与海鲜同食，否则就会刺激肠壁引起肠炎。如果出现胃溃疡、消化不良和腹胀的时候要立即停止进食。
5.女性多吃易吸收的食物，比如：菠菜、胡萝卜、木耳、豆芽等，这些食品的量不要太大、太小。这些食物含有多种矿物质元素，这样就能很好的促进人体吸收。如海带丝、芝麻酱等等，它们有补血的功效。但并不是所有的蔬菜都可以食用，以免损害脾胃。吃油腻食物要少吃、不吃或忌口、不爱吃;牛奶最好少加。吃一点含维生素C和钙的食物也要小心少吃。此外，因为含有较多的果胶，对肠胃很有益处，故贫血患者应尽量避免饮用，避免加重病情，因此要适量摄入一些新鲜食物和豆类以及黄豆制品。
