经量少容易引起尿频等临床疾病，所以平时一定要多注意调整饮食问题。如果生活没有规律、长期的饮食量少的话，容易产生内分泌失调症的症状，出现这种问题的几率还是很大的。而经量少了会引起月经不调、闭经以及月经紊乱等症状。那么43年经量少怎么办？下面咱们就来看看吧。
1、建议多吃些富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋类和豆制品，多喝一些含维生素和微量元素较高的水果汁，多饮水，注意运动、保暖、多泡脚，促进血液循环和排便通畅，经常锻炼身体新陈代谢;
2、避免用化妆品代替护肤品和洗面奶
因为皮肤色素变黑会导致角质层缺乏，从而影响正常肤质的形成。另外在服用含胶原蛋白丰富的食物的同时也可以减少或消除黑色素的沉积。所以要注意饮食方面少吃点鱼汤或者鸡汤。
3、防止过敏
因为接触致敏物会破坏正常的免疫系统使其失去活性，致使免疫力下降、细胞老化和免疫功能减退。而且这些物质对外界环境也会造成一定的危害，所以在日常生活中应该特别注意。在日常生活中还应尽量避开花粉的刺激，比如蘑菇丝、鸡脯、鸡肉等。此外，吃碱性食品或刺激性食物，可抑制多种化学药剂或天然防腐剂的作用;对胃不好的人，可用其来调养。当然，食物可以补气补血，有助于营养全面均衡化，能提供血红细胞及细胞再生与活力的滋养成分。
