伴随着现代人生活节奏越来越快，人们对饮食的要求也越来越严格，尤其是长期的熬夜工作压力越来越大，每天的压力也变得越来越大。现如今我们的生活工作压力增大、生活水平越来越差等也是影响人们健康的根源，而要想解决这些问题就一定要注意平时饮食习惯和作息习惯的调整。那么下面给大家介绍一下什么是继发性闭经呢？
继发性闭经是指患者在月经前4周内出现明显的头晕恶心以及呕吐等症状，出现后4～7天后有明显的效果了，如果病情严重的话，在3小时之后就有规律地进行性功能调理了。目前来说还没有发现什么异常的存在，但是我们可以通过食疗的方法来改善患者的情况，也可以通过中医中药的方式来解决这个问题。
1、性生活不能吃辛热的食物：
如果人体体质比较热的时候，身体出现的寒邪不固发的话，容易让人体内热毒阻滞。所以对于月经期间的女性可以多做一些一些性温补气血方面的保健措施来辅助治疗。
2、月经过少或经期提前或者经期延长，如果出现闭经现象的话，可以服用点乌鸡血丸、鹿茸血胶囊、乌鸡汤等等。另外可以采取滋阴补肾壮阳、强腰膝、清心养神、益肾固精的药物调理身体。如果是痛经时可以用当归加黄芪、生地黄。或者是服用三七化瘀片以及当归等。
3、月经量过多时不能吃的太多：
月经不调一般状况下有腰酸腿软、易怒和烦躁不安。建议不要用点生的、辛辣油腻的东西都行。特别是生完孩子时和月经前期都要注意调整心情，否则很可能会导致内分泌失调的情况。如果经常是月经不调情况，最好去医院做相应的妇科检查明确病因。
4、情绪低落的时候不要喝茶。因为茶中的营养物质很容易流失过多,因此要注意养成良好的生活习惯，防止情绪过度紧张或是压力过大。在日常生活中最好还是少去户外活动，注意劳逸结合。
5、饮食规律要多样化。
6、运动要有坚持，这样才可以把血流量控制住，避免对健康造成威胁。保持乐观开朗心态，增强体质。这样才利于月经排出。在日常的生活中要多吃些具有强身健体、健脾胃的食物、水果等。
