很多人在经后月经不调是由于月经不畅所导致的，女性一旦出现了这种情况就需要立即停止妊娠了。女性如果因为月经过少的话，对于自身的身体健康都会带来很大的影响，尤其是女性正处于排卵期时的女性就更容易出现月经异常现象了，而如果月经量过多的话就有可能会导致月经不调的症状出现。那么，停经后月经不调是怎么回事呢？
首先就是受凉造成的，所以要特别注意好保暖和休息、饮食调理以及调整自己的月经周期。不要过于焦虑抑郁等情况的出现。同时，也不要过分关注其他问题的存在，否则会影响到内分泌失调的效果的，也不利于经期保健保养，更不能随便乱吃东西等不良刺激的食物。月经不正常怎么办？
怀孕期间的女性有宫寒的问题，月经来潮或者是怀孕以后会阴血很多、月经不调，甚至会出现闭经等现象。有的时候可能会伴随着性生活不规律的情况发生，所以平时注意多补充一些营养，这样就可以有效的帮助身体进行调节和恢复。如果是内分泌紊乱，或者是受孕后激素水平变化引起的这些变化也会影响到女性健康状况的发生，甚至会影响怀孕以后的工作能力。
最后，要尽量注意做好保暖工作，在性生活期间可以适当做些运动锻炼，也可以做下脚气的治疗，因为在性的激素改变会直接影响到身体的健康。
在性生活中要讲究合理的饮食习惯和作息时间，适当的做一些有意义的运动。每天坚持可以做操以及瑜伽锻炼来促进血液循环。坚持健身有助于预防高血压问题，防止中风疾病问题的发生。还可以多吃些蔬菜水果类食物以增强抵抗力，对提高免疫力有很大帮助。
