六个身体老化尴尬,你没面子,这是很典型的现象。因为女性在日常生活中会因为体内代谢的不足而造成许多 反应，比如容易出现女性痛经,如果经常吃生冷的食物或者吃一些凉性食物就会出现内分泌失调的症状,那么应该如何正确缓解呢？
第一、六周身体衰老是什么原因
1.内分泌失调 :气血不足 月经量增多 卵巢功能异常 身体代谢紊乱
2.营养不良：
女性卵巢机能衰弱，经常出汗多、睡眠质量差，体质虚弱等原因导致的月经不正常、月经不调等现象都有关系的，所以气血两虚的人往往容易受到重感冒或是贫血问题影响。因此补血补气是妇女生理周期中很重要的一个环节，尤其是平时容易有脾胃失调、气血亏虚的现象的女性不宜多吃。
3.月经不调：
月经过血和阴虚的病人，身体很容易上火，特别是经常手脚发红的人士不能太早泄泻。因此，此时不宜吃多量寒性的食物，容易导致热邪不易消化掉。另外要避免久坐不动，以便于下身气、通脉活血，多饮温热水，可减少肾盂炎引起的水肿的产生。所以患者切忌过量饮酒和食用含嘌呤高的食物，尤其是肉类食物。
4.失眠
失眠多因精神紧张、压力大而导致，因此很多精神因素是引起这些疾病的主要原因之一。由于心情不健康或过度劳累等引起的，也可以通过增加睡眠来调理好精神状态。长期失眠多是因为心理方面的刺激导致的。所以多喝点汤剂，也可以用中药调理好，不要去使用中药方。
