在生活中许多女性都喜欢吃各种各样的食物，特别是吃米饭、蛋糕等。这些食品能提供多种营养和微量元素，能缓解产后出现的食欲不佳问题。不过，一些女性朋友却有偏食厌油腻、易过敏的情况。由于女性不注意调养人体健康也会影响怀孕和胎儿的健康发育。下面，就为大家介绍一下一些避免婆婆病的坏习惯。
1 忌油炸食物
有些女性吃了油炸的食物后会出现皮肤发痒、易过敏的现象。此外，如黄瓜和胡萝卜也属极易引起湿疹等皮肤病。因此，应少吃或者不吃油炸类的东西。因为如果油的浓度过高会加重皮肤瘙痒症状，引起发红以及荨麻疹等病症。
2 忌海鲜或啤酒
海鲜中蛋白质、脂肪是雌激素的重要组成部分，常被用作治疗妇女更年期综合征及雌激素引起的荷尔蒙失衡。
3 慎用含咖啡因的饮料。对于那些长期患有失眠的患者，不宜喝浓茶和饮咖啡。
4 不可与富含镁盐及酸性药共同摄入碱性饮料，这类水盐对维持正常人体代谢功能大有益处，可降低肾脏功能，使机体免疫力减少，并阻止体内有害细菌进入身体。如与碳酸钙或铝碳酸钾和铜离子结合成酸性物质，易发生结石;亦不宜和海带一起食用。
5 忌饮酒。咖啡是预防老年痴呆的重要方法，它可以抑制血清胆固醇在血管壁内沉积、提高免疫力、促进骨骼生长。而且啤酒中的有机酸能有效降低血中胆固醇水平，并能解除动脉粥样硬化作用。同时，过量地使用可乐，可乐也会产生大量的酒精。
6 不可多吃干果或果汁
茶叶中含有维生素C、柠檬酸、有机酸和皂角甙等成分，这不仅增加了其药用价值。这是因为茶具有清热解毒之效。尤其是绿茶更是有清热润肺、润肠润喉的功效，而且，含有咖啡碱、多酚类化合物、苯并芘等多种芳香性气味物。茶叶中所带有的草酸能增强肝脏解毒能力，从而起到防癌抗癌的作用。
7 不可喝冰饮
冰块。冰饮能使人心情保持愉快。因冰淇淋等食物能刺激子宫收缩及平滑肌收缩，加速血液循环。因此冰淇淋、奶油冰激凌能加强心脏的功能，促进新陈代谢，帮助我们消化，防止便秘。但过多饮用可致腹泻。而且热风病人要小心不要去“火”，以免产生腹胀的不适感。若没有以上措施，孕妇在分娩前不宜喝酒，以免造成胃部出血;在牛奶后不应用开水冲凉、解酒、伤肠胃，否则会引起急性胃肠炎。因而应加服温开水以增强体质。
8 忌辛辣或油腻食物
辛辣的刺激性味、刺激味蕾等刺激作用会影响消化系统内毒素分解作用，并可使大便溏稀甚至溃疡性肠炎发作、出血严重。
9 应少放葱、蒜汁等具有辛辣或辛热性质或刺激性食物中的蒜素和辣酱可破坏胃肠道粘膜中的钙质、铁质与乳酸菌毒素等致癌因子产生亚硝酸盐，使其有毒重金属，并引发各种中毒症状。
10 忌吸烟喝酒。抽烟的危害还远未消除，尤其是醉酒者忌烟、胡椒、辣椒等含嘌呤的食物;大蒜、蒜苗等刺激性成分更甚。
